راهنمای برای رابطه جنسی ،روحی مخصوص خانمها (خانم ها بخونند)

در اینجا شما چهار نکته اساسی را یاد خواهید گرفت که هر زنی باید آنها را بداند و هیچ مردی
نیست که بتواند در مقابل چنین رفتاری از جانب یک زن مقاومت کند . مطمئن باشید از نتایج بکار
بردن این نکات شگفت زده خواهید شد و همچنین شوهرتان!
راهنمای گام به گام خانمها در رابطه

زنان بخوانند..... ۵ شیوه شوهردارى....

همسردارى و گرم نگه داشتن کانون زندگى خانوادگى اگر چه کارى سهل و آسان است اما کمتر کسى موفق مى شود که بتواند گرمى به زندگى اش ببخشد.رعایت نکات و فرمول هایى در چگونگى برخورد با همسرانتان مى تواند شما را در داشتن کانونى گرم و دلپذیر کمک کند. نکاتى را که در این ستون مى خوانید حاصل کار و تلاش متخصصان و برگرفته از زندگى هاى موفق است.
< احترام به اقوام
خوبى هاى اقوام و افراد خانواده شوهرتان را به او گوشزد کنید حتى آن را بیشتر از آنچه که هست تعریف کنید. این باعث مى شود که او هم یاد بگیرد تا به اقوام و خانواده شما متقابلاً احترام بگذارد.
< تشویق به کمک
به شوهرتان بگویید از اینکه به مادرش در انجام کارها کمک مى کند ، خوشحال هستید. به او پیشنهاد بدهید تا هدیه اى براى مادرش بخرد. دراین خرید او را همراهى کنید. گاهى هم خودتان این کار را بکنید. این کار باعث مى شود که شوهرتان بیشتر پى به قلب مهربان و گذشت و فداکارى تان ببرد. از طرف دیگر با شادکردن قلب مادر او دعایى بدرقه راه خود کرده اید که باعث نیکبختى تان مى شود.
< خوب بشنوید
بیشتر افراد دوست دارند که به حرفها و گفته هایشان توجه شود و احساسات شان درک شود خوب و درست شنیدن از گذشته ها یک هنر شمرده شده است. براى درست شنیدن باید از اینکه فکر کنیدکه مى خواهید پاسخ دهید خوددارى کنید و به جاى آن به درک و احساس طرف مقابل که در حال حرف زدن با شماست توجه کنید.وقتى که شوهرتان از محل کارش به خانه مى آید و مى خواهد آنچه را که روى داده برایتان تعریف کند نیازى به این ندارد که انتقاد و راهنمایى شما را بشنود او تنها از بیان وقایع مى خواهد احساسات او را درک کنید.کارى کنید که او احساس کند مى تواند حرف هایش را به شما بزند و شما همیشه در کنار او هستید.
< احترام به تفاوتها
قضاوت کردن در مورد دیگران به این دلیل که روش زندگى شان با ما فرق دارد کار درستى نیست هیچ وقت از شوهرتان نخواهید طبق سلیقه شما صحبت کرده ، لباس بپوشد و رفتار کند این رفتار باعث مى شودکه احساس عشق و علاقه اى را که بین تان وجود دارد از بین ببرید به همسرتان اجازه بدهیدکه آزاد باشد و دراین آزادى خودش را پیدا کند، دراین صورت است که او سعى مى کند بهترین باشدو شما را نیز خوشحال کند اگر دو نفر کاملاً مثل هم باشند، وجود یکى از آنان کفایت مى کند. شوهرتان را با همان خصوصیاتى که دارد دوست داشته باشید.
< دعوا نکنید
تمام زنان و شوهران در تمام دنیا با هم اختلاف دارند. ولى زوج هاى خوشبخت هیچ وقت با هم مشاجره نمى کنند. وقتى به خاطر مسأله اى با هم دچار اختلاف مى شوید در حضور دیگران با هم دعوا نکنید بلکه در جمع و در برابر دیگران با احترام برخورد کنید و همدیگر را بالا ببرید. در تنهایى وقت زیادى دارید که با هم بحث کنید.
اگر دو نفر هیچ وقت با هم جر و بحث نکنند به این معنا است که یکى از آنها هیچ وقت احساسات خود را ابراز نکرده است و احساسات ابراز نشده به رابطه صمیمى آسیب مى رساند. سعى کنید دعواهاى کوتاه را یاد بگیرید درضمن مشاجره خوبى ها را هم گوشزد کنید.

لوسیون استحکام دهنده ناخنها

مواد لازم: زرده تخم مرغ (یک عدد) ، روغن بادام (یک قاشق غذاخوری) ، نمک (یک قاشق غذاخوری) ، عسل (یک قاشق غذاخوری)

طرز استفاده : عسل ، زرده تخم مرغ ، روغن بادام و نمک را با هم مخلوط کرده و به مدت نیم ساعت ناخن هارا در این مخلوط قرار دهید ، هفته ای دو بار این کار را تکرار کنید .

لوسیون ضد چروک دست

مواد لازم : گوجه فرنگی (دوعدد ) ، گیلیسیرین (یک قاشق چایخوری ) ، اب پرتغال ( چهار قاشق چایخوری 

طرز استفاده : اب گوجه فرنگی را گرفته وبا بقیه مواد مخلوط کرده وخوب به هم بزنید . این لوسیون را روزی یک بار به دستتان مالیده و بعد از سی دقیقه با اب ولرم بشویید. این لوسیون را می توانید به مدت هفتادو دو ساعت در جای خنک نگهداری کنید

لوسیون لیمو و سرکه

در ظرفی از پوست لیموترش یک عدد ریخته با آن نیم لیتر سرکه طبیعی، 20 گرم الکل 70 درصد، یک قاشق کوچک روغن یا اسانس لیمو و 100 گرم گلاب اضافه کنید. بخوبی بهم زده در شیشه نگهدارید. این لوسیون پوست را تر و تازه با طراوت می کند. بهد از حمام از این لوسیون استفاده کنید. نتایج زیادی بدست می آورید.

7 ماسک و لوسیون گیاهی برای یک هفته شما

یک خیار متوسط را بدون پوست رنده کنید و آن را با یک قاشق غذاخوری روغن گلیسیرین ترکیب کرده و به‌مدت ۲۰ دقیقه هر شب روی پوست خود قرار دهید. تکرار این ماسک به‌مدت ۱۰ شب، آبرسانی مناسبی برای افرادی که پوست خشک یا فوق العاده خشک دارند، است.

خوشبختانه امروزه مردم در سراسر جهان به فواید و خواص گیاهان و مواد طبیعی در بهبود اختلالات و بیماری‌های پوستی پی‌برده‌اند و تلاش دارند که به مرور، مواد طبیعی را همچون گذشته جایگزین مواد شیمیایی و انواع کرم‌ها و لوسیون‌های شیمیایی کنند.

این انتخاب موجب شده تا امروزه بسیاری از کارخانه‌ها و تولیدکننده‌های محصولات بهداشتی و آرایشی در سراسر جهان از این موضوع استقبال کنند و بسیاری از محصولات خود را با منشا گیاهی و طبیعی به بازار فرآورده‌های بهداشتی و آرایشی ارائه کنند. در این شماره قصد داریم چند گیاه و میوه را که بیشترین استفاده را در تهیه کرم‌ها و مواد بهداشتی ضد‌چروک دارند به شما معرفی کنیم و دستور خانگی آن را با شما درمیان بگذاریم. با تهیه این ماسک‌های گیاهی در منزل می‌توانید با خیال راحت از ساده‌ترین خوراکی‌هایی که در دسترس دارید برای پیشگیری از پیری زودرس و بروز چین و چروک صورت کمک بگیرید.

لوسیون خانگی ضد‌پیری

راه ها و روش های مختلف برای افزایش حجم سینه خانم ها

یکی از روش های بزرگ تر کردن سایز سینه جراحی است که عملی بسیار گران قیمت و پر هزینه و همچنین زمان بر است. جراحی سینه ممکن است عواقب خطرناکی داشته باشد. نتیجه ی جراحی نیز قابل پیش بینی نیست و نمی توان گفت ۱۰۰% نتیجه میگیرید. علاوه بر جراحی راه های دیگری نیز وجود دارد که عوارض آن بسیار کمتر از عمل جراحی است.

قرص های گیاهی افزایش سایز سینه

روش دیگر افزایش سایز سینه، استفاده از قرص هایی است که جهت بزرگ کردن و فرم دادن به سینه در بازار موجود است. طبق گفته ی سازنده های این نوع قرص ها، از ترکیبات گیاهی برای تولید قرص های افزایش سایز سینه استفاده می شود که عبارتند از شنبلیله، نخل اره ای، سیب زمینی وحشی مکزیکی، رازیانه، دانگ کوای، دامیانا و بوته خار شوک می باشد. ترکیبات گیاهی قرص های مخصوص بزرگ کردن اندازه سینه در بدن دقیقاً واکنشی مثل آنچه حین بلوغ اتفاق می افتد و بافت سینه ی خانم ها شروع به رشد میکند، ایجاد می کند. این گیاهان استروژن گیاهی به بدن می رسانند که با ایجاد تغییرات هورمونی، رشد بافت های ظریف سینه را از درون افزایش می دهد. استروژن گیاهی فراورده ای طبیعی است و کاملاً سالم و بی خطر است که اگر واقعا در این قرص ها وجود داشته باشد. گرفتن نتیجه از این طریق طولانی مدت است و حدودا ۲ ماه طول می کشد.

در صورتی که بتوانید از داروخانه های معتبر، قرص های کاملا طبیعی تهیه کنید، عوارض جانبی ندارد و یا عوارض خیلی کمی دارد و نسیت به جراحی بسیار کم هزینه تر است.

کرم و لوسیون های مخصوص بزرگ کردن سینه

روش دیگر استفاده از کرم و لوسیون های مخصوص بزرگ کردن سینه است که بدون ورزش اثر کمی خواهد گذاشت. ورزش به همراه این کرم و لوسیون ها اثرات مطلوبی را به جای خواهد گذاشت این کرم ها مانند قرص عمل میکنند. ترکیبات این کرم ها، مواد گیاهی به همراه مواد شیمیایی ملایم است. این کرم ها رشد سلول های چربی در قسمت سینه را افزایش می دهد و علاوه بر بزرگ شدن سینه، سینه ها را سفت و صاف نیز می کند و به سینه فرم و شکل بهتری می بخشد.

افزایش سایز سینه به وسیله حرکات ورزشی و تمرین

حال به ورزش هایی که بزرگ شدن سینه کمک می کند می پردازیم. به این روش پوش آپ میگویند. برای شروع روی یک سطح صاف به روی شکم بخوابید. زانوهایتان را خم کرده و قوزک پاهایتان را به صورت ضربدری روی هم قرار دهید. حال درحالیکه کف دست هایتان با شانه ها در یک خط قرار گرفته است، آرنج هایتان را خم کنید. با حفظ تعادل بر روی کف دستها و آرنج، بدنتان را از زمین بلند کنید—به صورتیکه قوزک پاها هنوز حالت ضربدری را حفظ کرده باشد. در این حالت شما وزن زیادی را بلند نمی کنید. به هیچ وجه هنگام بلند کردن بدن از روی زمین آرنج هایتان را صاف نکنید چون ممکن است به مفصلهایتان صدمه وارد کند. به آرامی کل بدنتان را پایین آورید، اما روی زمین نخوابید. باید زاویه را تاجایی کم کنید که بازوهایتان به موازات زمین درآید.

روز اول این حرکت را ده بار انجام دهید و به مرور زمان بیشتر انجام دهید یعنی ۲ ۳ روز اول ۱۰ بار، روز چهارم ۱۱ روز پنجم ۱۲ و همینطور ادامه دهید. مجله پزشکی دکتر سلام توصیه می کند که اگر مشکل پزشکی دارید حتما با پزشک قبل از انجام این حرکات مشورت کنید. نکته ی قابل توجه این است که شما نباید زیاد به خودتان فشار آورید و اگر احساس درد و یا ناراحتی کردید تمرین را متوقف کنید این حرکات همینطور که به سینه ی شما فرم زیبا می دهد باعث تقویت عضلات پشتی شما نیز می شود. می توانید همراه با تمرینات فوق از کرم ها و قرص های افزایش سایز سینه استفاده کنید که نتیجه بهتری خواهد گرفت.

روش ورزش و تمرین از لحاظ هزینه، به صرفه و از نظر عوارض بی خطر ترین است.