-
ورزشی برای ارتقاء روابط زناشویی(6)
دوشنبه 13 خردادماه سال 1392 01:54
اسکوآت Squats ضرورتا نیازی نیست که عضلات باسن را بزرگ کنید ، آنچه که مهم است این است که باید عضلات باسن را تقویت نمود . عضلات باسن ترکیبی از سه عضله هستند گلوتئوس بزرگ ، متوسط و کوچک ) . تقویت این عضلات نه تنها موجب خوش فرم شدن باسن می شود بلکه تاثیر بسزایی بر روی ارتقاء کیفیت رابطه ی زناشویی خواهد داشت . نیز این...
-
ورزشی برای ارتقاء روابط زناشویی(5)
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 15:14
یوگا Yoga از ع . حمزه یی کارشناس PT شاید برای شما این سوال مطرح شود که چگونه یوگا می تواند باعث ارتقاء روابط زناشویی شود و یا چه حرکتی از یوگا است که می تواند ما را به این مهم برساند . برای توضیح بیشتر آن باید به این نکته اشاره کرد که کوتاهی در برخی عضلات بدن موجب ناتوانی در برخی س ک س پوزیشن ها می شود . وقتی با برخی...
-
ورزشی برای ارتقاء روابط زناشویی(4)
یکشنبه 5 خردادماه سال 1392 17:41
تمرینات ایروبیک Cardiovascular Exercise از ع . حمزه یی کارشناس PT یک تمرین ورزشی روتین و منظم باید متشکل از تمرینات قلبی عروقی و بعبارت دیگر تمرینات ایروبیک باشد . و بطور عادی باید هر هر نوبت این تمرینات ۲۰ دقیقه بطول انجامد . برای رسیدن به این منظور باید در مدت تعیین شده و نسبتا طولانی ۲۰ دقیقه ای ریتم ضربان قلبی و...
-
ورزشی برای ارتقاء روابط زناشویی(3)
یکشنبه 5 خردادماه سال 1392 17:40
در هر یک از پوزیشن های روابط زناشویی لازم است که بخصوص بتوسط بازوها بتوانید وزن خود را حفظ کنید . مانند پوزیشن سنتی در بنا براین زمانی فرد می تواند مدت طولانی تری پوزیشن را حفظ کند که بازوها و عضلات سینه ی او تقویت شده باشند . تقویت تنه ی فوقانی همچنین برای پوزیشن های ایستاده بخصوص در مواردی که مرد باید وزن زن را تحمل...
-
ورزشی برای ارتقاء روابط زناشویی(2)
یکشنبه 5 خردادماه سال 1392 17:39
Spinal Balance از ع . حمزه یی کارشناس PT وقتی صحبت از عضلات و تنه می شود منظور مجموعه ی عضلات شکم ، کمر ، پشت ، پاراورتبرال یا مرکزی تنه و عضلات لگنی می باشد . این عضلات در تنه ی بدن ما وجود دارند . اما اینکه چرا در رابطه ی زناشویی باید نسبت به تقویت آنها اقدام کرد علت این است که مجموعه ی این عضلات در پوزیشن های مختلف...
-
تمرین ورزشی برای ارتقاء روابط زناشویی ( ۱ )
یکشنبه 5 خردادماه سال 1392 17:37
Kegels Exercises اگر یک خانم هستید ، ممکن است قبلا با نام تمرینات کگل آشنا شده باشید اما باید بدانید این تمرین فقط برای بانوان طراحی نشده است . این تمرین نام یک ژنیکولوژسیت است که تمرینات را ابداع کرده است . تمرینات کگل باعث تقویت عضلات pubococcygeus ("PC") muscle یا بطور عمومی عضلات کف لگنی می شود . این...
-
بدن خود را خوشبو نگه دارید
یکشنبه 5 خردادماه سال 1392 17:24
مصرف یک فنجان چای یاس بدن را خوشبو می کند. مصرف چای گیاهی به طور منظم باعث کارکرد سیستم گوارشی می شود و در نتیجه بدن خوشبو می شود. همان طور که مصرف بعضی از مواد غذایی دهان و عرق بدن را بدبو می کند، مصرف بعضی از مواد غذایی نیز باعث خوشبو شدن بدن می شود.در این مطلب چند ماده خوراکی را معرفی می کنیم که مصرف آن باعث خوشبو...
-
توصیه هایی برای زیبایی لب ها
یکشنبه 5 خردادماه سال 1392 17:16
لب ها در طول زمانهای متمادی و فرهنگهای مختلف مشخصه ی مهم زیبایی بوده اند . لب های صیقلی و صاف و کامل ، نه تنها جذابند بلکه جوانی و شادابی را به ذهن خطور می کنند . بنابراین وقتی کسی صحبت می کند دیگران به لب های او نگاه می کنند . هر چند زنان جوان چین و چروک اطراف لب را ندارند اما آنها گاهی اوقات دوست دارند که لبهای شیار...
-
پیشگیری از بارداری بصورت اضطراری
پنجشنبه 10 اسفندماه سال 1391 00:28
اگر مقاربت بدون استفاده از یکی از روشهای پیشگیری از بارداری انجام شود و یا اتفاقی مانند پاره شدن کاندوم و یا نظیر آن رخ دهد، میتوان از روش جلوگیری از بارداری بصورت اضطراری استفاده کرد. رایجترین روش پیشگیری بصورت اضطرای، مصرف قرصهای معمولی خوراکی ضدبارداری HD است که به نام « قرص صبح روز بعد » مشهور شده اند. زمان و...
-
آیا تنوع طلبی جنسی یا میل مرد به س ک س با زنهای مختلف، ذاتی است؟
دوشنبه 27 آذرماه سال 1391 22:43
آیا طبیعت مرد چند همسرى است؟ حتما تعجب خواهید کرد اگر بشنوید عقیده رایج روانشناسان و فیلسوفاناجتماعى غرب بر این است که مرد چند همسرى آفریده شده،تک همسرى بر خلافطبیعت اوست. ویل دورانت در لذات فلسفه صفحه 91 پس از آن که شرحى دربارهآشفتگیهاى اخلاقى امروز از نظر امور جنسى مىدهد،مىگوید: «بى شک بسیارى از آن،نتیجه...
-
راهنمای برای رابطه جنسی ،روحی مخصوص خانمها (خانم ها بخونند)
جمعه 19 آبانماه سال 1391 13:49
در اینجا شما چهار نکته اساسی را یاد خواهید گرفت که هر زنی باید آنها را بداند و هیچ مردی نیست که بتواند در مقابل چنین رفتاری از جانب یک زن مقاومت کند . مطمئن باشید از نتایج بکار بردن این نکات شگفت زده خواهید شد و همچنین شوهرتان! راهنمای گام به گام خانمها در رابطه مرحله اول: چگونه مردتان را تحریک کنید خواهید دانست که...
-
آموزش تصویری رابطه زناشویی
جمعه 19 آبانماه سال 1391 13:48
با توجه به محدودیت در گذاشتن عکس محبت کنید با قید اسم و جنسیت و مجرد و متاهل بودنتون ایمیلتون بزارید تا ارسال کنم ضمنا این عکس ها همه به صورت انمیشن بوده و فقط جنبه آموزشی دارد. و در دو سری میباشد
-
درمان انزال زود رس
جمعه 19 آبانماه سال 1391 13:46
از نظر علم روانشناسی : انزالی که بر خلاف میل شخص و بدون کنترل او انجام میگرد را انزال زود رس گویند که بر طبق آن فرد از زمان انزال و کیفیت رابطه ناراضی است و این نارضایتی میتواند یک طرفه یا دو طرفه باشد ، به طوریکه حتی ا گر شریک جنسی فرد از زمان انزال ناراضی باشد ، انزال را زود رس گویند . ( مثلا اگر مرد در ۸ دقیقه...
-
آموزش امیزش مرحله به مرحله از شب زفاف به بعد
چهارشنبه 17 آبانماه سال 1391 23:01
-
تصاویر هاردکور
چهارشنبه 17 آبانماه سال 1391 22:58
ارسال این تصاویر فقط برای افراد خاص میباشد .. سن و اسم و ادرس ایمل خودتان برایم بزارید
-
چگونه زن زلیل خوبی باشیم
دوشنبه 15 آبانماه سال 1391 15:31
برای اینکه زن ذلیل خوبی باشیم کافی است به 15 قانون زیر که ساخته و پرداخته ذهن زنان است، توجه نموده و آنها را به دقت رعایت کنیم زن، همیشه قوانین را وضع نموده و تصویب کند قوانین ممکن است بدون اطلاع قبلی تغییر کند امکان ندارد مردی تمام قوانین را بداند چنانچه زن شک ببرد که مرد تمام یا برخی از قوانین را می داند، می تواند...
-
به زن بودن خود افتخار کنید
دوشنبه 15 آبانماه سال 1391 15:28
28دلیل بسیار محکم برای اینکه به زن بودن خود افتخار کنید: 1- نام هر گل و زیبایی در طبیعت است را روی شما می گذارند. 2- هنگامی که رنگ پریده یا بیمار هستید با کمی وسایل آرایش می توانید خود را زیباتر کنید و هیچ کس هم از شما ایرادنمی گیرد( کاری که بسیاری از آقایان مد روز یواشکی انجام می دهند). 3- تمام شاعران ایران زمین در...
-
چگونه شوهری نمونه برای همسر خود باشیم؟
دوشنبه 15 آبانماه سال 1391 15:25
احساسات خودتان را مخفی نکنید. تحقیقات نشان داده است، مردانی که احساسات خود را بروز نمی دهند، بیشتر به زخم معده، سردرد، فشار خون بالا و سرطان مبتلا می گردند. بدانید که وقتی شما فشارهای روانی دارید و بر روی آن سرپوش می گذارید، بیمار می گردید. یکی از راههای نجات بخش از تنش های روانی، حرف زدن درباره ی آنچه اتفاق افتاده و...
-
راه های درمان خود ارضایی
دوشنبه 8 آبانماه سال 1391 14:15
1. نخستین گام برای درمان این عادت شوم، اعتقاد و ایمان به درمانپذیری آن و دوری از یأس و ناامیدی است. اما رسیدن به نتیجه و ایجاد هرگونه تغییر و دگرگونی نیازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحیح و به کارگیری دقیق دستورها است. البته ترک عادتِ نامطلوب، در زمانِ کوتاه بدون راهنمای کارآزموده و دلسوز، امکان ندارد. از همه اینها...
-
بدانید تا رابطه خود با همسرتان لذت ببریدــقسمت اول__
دوشنبه 8 آبانماه سال 1391 14:13
همیشه این را بدانید در رابطه زناشویی عامل اصلی نظافت و خوش بویی میباشد با راعایت نظافت و خوش بویی میتوانید همسر خود را به سمت خود جذب کنید بوی دهان خیلی در رابطه مهم میباشد پوشیدن لباسهای مورد علاقه همسرتان عوض کردن دکور اتاق خواب سعی کنید از یک محل برای رابطه استفاده نکنید تنوع در رابطه برای بانوان مهم است عوض کردن...
-
غذا های موثر در تقویت قوای جنسی
دوشنبه 8 آبانماه سال 1391 14:10
در کنار غذاهای اصلی ، مواد غذایی زیر میتوانند تاثیر زیادی بر افزایش قوای جنسی در مردان داشته باشند . مهمترین عامل در فعالیت جنسی مردان قدرت و مدت ماندگاری نعوذ است . برای این منظور سلامت سیستم جریان خون الزامی است بنابراین پیشگیری از بیماریهای موثر بر رگها از جمله دیابت و چربی خون بالا ضروری است. پس تا میتوانید از...
-
غذاها و مواد تقویت کننده قوای جنسی در مردان
دوشنبه 8 آبانماه سال 1391 14:05
استفاده از مواد غذایی حاوی ویتامین A این ویتامین در مواد غذایی مانند کلم بروکلی ، انبه ، کاهو ، شلغم، ، کلم، فلفل فرمزو اسفناج، وجود دارد. استفاده از مواد غذایی حاوی گروه های ویتامین B ویتامین های گروه به ویژه B5، B6، B12 کاهشدهنده استرس و تنظیم کننده میزان هورمون های بدن می باشند. این ویتامین در مواد غذایی مانند: کلم...
-
راه های داشتن سینه ای زیبا
دوشنبه 8 آبانماه سال 1391 01:14
طبق آمار، بسیاری از زنان دنیا از شکل و اندازه پستان های خود راضی نیستند. دلیل این امر تهاجم همه جانبه تصاویر رسانه ای است که با غالب کردن پستان های عمل شده به جای پستان های طبیعی، تلاش می کنند نشان دهند که پستان های طبیعی نباید بزرگ، کوچک، آویزان، نامتقارن یا دارای هاله یا نوک بزرگ باشند.واقعیت خلاف این است. پستان از...
-
آنورگاسمی یعنی چه؟
دوشنبه 8 آبانماه سال 1391 01:11
مشکل 20 درصد خانم ها رسیدن به اوج لذت جنسی که در اصطلاح پزشکی به آن «آنورگاسمی» می گویند، به معنای عدم توانایی در رسیدن به اوج لذت جنسی (ارگاسم) به طور مکرر و پس از تحریک جنسی مناسب است؛ به طوری که باعث ناراحتی جسمی و روانی فرد شود... آنورگاسمی بسیار شایع است و دست کم از هر ۵ زن در جهان، یکی به این عارضه دچار می شود....
-
چگونه قدرت جنسیتان را تقویت کنید
دوشنبه 8 آبانماه سال 1391 01:09
۱– گنجشک این حیوان را پس از ذبح کردن و پر کندن و بیرون آوردن احشاء و کندن پاها همراه با سر حیوان کلا در هاون کوبیده یا با چرخ گوشت چرخ نمایید و پس از طبخ صاف کرده، آب آن را میل کنید، چنانچه این عمل را به مدت ده روز ادامه دهید به شما قدرت کافی خواهد داد. 2 – ماهی سقنقور این ماهی را که از آبهای سواحل کشورهای عربی بیشتر...
-
آیا تنوع طلبی جنسی یا میل مرد به س ک س با زنهای مختلف، ذاتی است؟
دوشنبه 8 آبانماه سال 1391 01:06
آیا طبیعت مرد چند همسرى است؟ حتما تعجب خواهید کرد اگر بشنوید عقیده رایج روانشناسان و فیلسوفاناجتماعى غرب بر این است که مرد چند همسرى آفریده شده،تک همسرى بر خلافطبیعت اوست. ویل دورانت در لذات فلسفه صفحه 91 پس از آن که شرحى دربارهآشفتگیهاى اخلاقى امروز از نظر امور جنسى مىدهد،مىگوید: «بى شک بسیارى از آن،نتیجه...
-
راز های کوچک همسر داری 1
دوشنبه 8 آبانماه سال 1391 01:01
تمیزی شوهر خداوند متعال زنان را بیشتر از مردان زیباپسند و نظافت دوست خلق کرده است حضرت علی علیه السلام فرمودند : همت و کوشش زنان متوجه زینت دادن زندگی دنیا است از این رو زنان در مورد نظافت محتاج به سفارش زیاد نیستند ، ولی مردها به خاطر اینکه همتشان مشغولیت به مبارزه با مشکلات زندگی و کسب و کار است کمتر به نظافت اهمیت...
-
راز های کوچک همسر داری ۲
دوشنبه 8 آبانماه سال 1391 01:00
تمیزی شوهر خداوند متعال زنان را بیشتر از مردان زیباپسند و نظافت دوست خلق کرده است حضرت علی علیه السلام فرمودند : همت و کوشش زنان متوجه زینت دادن زندگی دنیا است از این رو زنان در مورد نظافت محتاج به سفارش زیاد نیستند ، ولی مردها به خاطر اینکه همتشان مشغولیت به مبارزه با مشکلات زندگی و کسب و کار است کمتر به نظافت اهمیت...
-
راز های کوچک همسر داری 3
دوشنبه 8 آبانماه سال 1391 00:59
آرایش بر خلاف تصوری که اکثر مردم دارند اسلام آرایش را مخصوص زنان نمی داند و هر دو طرف یعنی هم زن و هم مرد را دستور داده است که خود را برای همسرشا ن آرایش کنند . همانطور که ابن عباس مفسر پرورش یافته در مکتب اهل بیت می گوید « من خودم را برای همسرم آرایش می کنم زیرا خداوند فرموده است : زنان را مانند وظایفشان حقوقی شایسته...
-
ضررهای خود ارضایی
دوشنبه 8 آبانماه سال 1391 00:50
نحوه پیدایش عوارض در دانش پزشکی، روند پیدایش علایم یک بیماری و چگونگی بروز عوارض و نشانه های کلینیکی، در شناخت هر چه بیشتر یک بیماری بسیار مهم است و میتواند پزشک را در تشخیص و درمان بهتر بیماری و مریض را در پیشگیری کمک کند. به این دلیل مناسب است درباره نحوه پیدایش برخی از عوارض خود ارضایی که به آن اشاره شد بیشتر به...